Shambhalaträning - Shambhalaträningens väg

Shambhalaträningens väg av studier och meditation börjar med en serie helgkurser som kallas Krigarskapets hjärta - vilka ger de verktyg vi behöver för att etablera en personlig meditationsdisciplin och för att upptäcka de grundläggande principerna för krigarskap i vårt vardagliga liv.

Helgkurserna planeras med minst en månads mellanrum, vilket ger möjlighet och stöd för en djupare förståelse för vår värld och vilka vi är

Varje delkurs består av:

• En serie föredrag ev en erfaren lärare
• Personliga samtal med en meditationsinstruktör
• Gruppdiskussioner
• Sittande och gående meditation

Krigarskapets hjärta består av följande program:

Steg 1:

Konsten att vara människa.
Shambhalaträningens första helg introducerar deltagarna till sittande och gående meditation. Till det lär vi oss också de grundläggande principerna för Shambhalakrigarens väg. Det finns en grundläggande, bra energi närvarande i alla våra upplevelser, och den här grundläggande godheten, inneboende i sakernas tillstånd, är också vår medfödda, oberoende natur.

Steg 2:

Krigarens födelse.
Under Shambhalaträningens andra helg intensifieras meditationen, vilket ger deltagarna möjlighet att arbeta med de motstånd som kan ha uppstått under det att meditationspraktiken utvecklas. Vi utforskar också hur våra vanemässiga sätt att tänka och uppleva fördunklar den bara strålglansen hos världen vi lever i och vår egen äkthet och sprödhet. Slutligen lär vi oss hur vi ska arbeta med den rädsla som uppstår när vi rör oss framåt och ut ur dessa vanemässiga mönster.

Steg 3:

Krigaren i världen.
Under den tredje helgkursen arbetar vi på ett medvetet sätt för att införa den Koncentration och Uppmärksamhet som vi utvecklar under meditationen i våra vardagsliv. Genom att vara uppmärksamma på våra sinnesintryck kan vi gå på äventyr i världen med en sårbarhet som är orädd, ödmjuk och vaken.

Steg 4:

Vaket hjärta.
När vi delatr i världen på ett öppet och sårbart sätt, låter vi världenröra vi våra hjärtan, och våra hjärtan vaknar upp av att bli vidrörda. Vi uppfattar världen med en klar varseblivning, fri från våra konventionella sätt att tänka och uppleva.

Steg 5:

Öppen himmel.
Med vår kropp vilande på jorden, inte åtskild från jorden, och med våra sinnen vilande i rymden, inte åtskilda från rymden, möter vi vidsträcktheten hos himlen förenad med jordens ursprungliga djup. Vi upplever hur de faktiskt förenas i vår existens. Det här tillståndet är grunden för vår verksamhet i världen.

Efter det här programmet kan du delta i programmet Krigarens heliga väg. Det består av sex helgkurser följt av ett tvåveckors internat som kallas Krigarförsamlingen. Varje delkurs erbjuder meditationsinstruktion, föredrag om Shambhalaundervisningen, gruppdiskussioner och personliga intervjuer.

Vi erbjuder också introduktionsföredrag första måndagen i varje månad i vår lokal i Klarahuset.

Du är varmt välkommen till våra program.